,

Pensamientos desde la consulta (V). La ley de la atracción… ¿funciona?

 Desde hace unos años, dentro del ámbito del desarrollo personal, se ha producido un fenómeno a nivel mundial que me ha llamado poderosamente la atención. Se trata de la llamada “ley de la atracción” (nada que ver, por cierto, con la Psicología de la Atracción, referida a la atracción interpersonal en el ámbito emocional y sexual). Vamos a meternos a fondo para ver si la ley de la atracción funciona o no.

 

La ley de la atracción propone que es la idea de que los pensamientos (conscientes o inconscientes) influyen sobre las vidas de las personas, argumentando que son unidades energéticas que devolverán a la persona una onda similar.

La mayoría de sus partidarios asocian a la ley de la atracción con la frase “te conviertes en lo que piensas”, usualmente aplicado al estado mental del ser humano.

Así, esto significa que los pensamientos que una persona posee supuestamente provocan las emociones, las creencias y consecuencias, es decir, los pensamientos son la causa y los sentimientos los efectos. A este proceso se lo describe como “vibraciones armoniosas de la ley de la atracción” , o “tú obtienes las cosas que piensas; tus pensamientos determinan tu experiencia”.

la ley de la atracción funciona

Está conectada con movimientos new age y con la llamada teosofía. Se han escrito numerosos manuales al respecto, publicado webs, producido cursos, todo ello mezclado con el “pensamiento positivo”. Entre otros, aquí figuraría el conocido libro”El secreto“.

Creo que esta ley de la atracción debe ser matizada ya que mezcla churras con merinas; para su conveniencia coge conocimientos provenientes de otras áreas. Por ejemplo, de la teoría cognitiva el hecho de que según sabemos el poder crear imágenes mentales que no existían (un fumador que comienza a imaginarse en situaciones donde es no fumador) ayuda y facilita el cambio.

Igualmente de la terapia cognitivo – conductual, donde se propone que los pensamientos causan las emociones y conductas, y no al revés.

También de la Psicología Positiva, como ha sucedido en tantas ocasiones, muchos de sus llamativos hallazgos han sido destinados a un uso sesgado, donde prima más el lucro individual que el ayudar (de verdad) a las personas. Poco que ver, dado que la Psicología Positiva es una disciplina basada en la ciencia, en la investigación rigurosa y en la supervisión de prácticas profesionales serias, como plasmamos en nuestro curso online.

UTILIZACIÓN ALTERNATIVA (Y SEGURA) DE LA LEY DE LA ATRACCIÓN

Te lanzo una idea si estas interesado en la ley de la atracción. En primer lugar, prescindir del tema de las energías cósmicas (sic). No tengo la capacidad de negar que puedan existir, que algún día se descubran de verdad, ni que no investigues más al respecto, pero considero legítimo el no aceptar humo de autoproclamados gurús o pseudoexpertos.

Coger en cambio su parte de cambio personal, de tener pensamientos que antes no tenías, de abrir miras.Como te decía más arriba, esto se puede conseguir mediante la terapia cognitivo conductual y sus diferentes variantes, como la terapia racional emotiva de Albert Ellis.

Segundo, que al tema de si la ley de la atracción funciona ha de seguir la ley de la acción. Ponerse en marcha de manera decidida y planificada. Hay muchas herramientas útiles de solución de problemas, de ordenar mejor tus horarios, de eliminar pensamientos irracionales etc… que seguramente sean mucho más eficaces que una “huída a las estrellas”. Investiga y ponte manos a la obra, pero basándote en herramientas seguras y eficaces.

Antoni .

Antoni Martinez
Psicólogo y psicoterapeuta apasionado por la Psicología Positiva. En Valencia y activo online. Me encanta el proceso de enseñar y aprender en cada taller que imparto y de cada persona que conozco. Conoce mucho más Sobre mi
Antoni Martinez on EmailAntoni Martinez on InstagramAntoni Martinez on LinkedinAntoni Martinez on Youtube
10 comentarios
  1. Carmen
    Carmen Dice:

    Opto por hablar de cogniciones, conductas y emociones y de la interrelación entre estos. Y de autores como Ellis, Beck, Seligman , Bandura, Lineham… y un largo etc de investigadores!! Es decir, como tú, también opto por una “utilización alternativa de la ley de la atracción”.
    ¿No será el poder de la sugestión, el que a veces ronda en ciertas teorías y las hace “eficaces”….?

    Responder
    • Antoni Martinez
      Antoni Martinez Dice:

      Que grandes autores y que grandes maestros citabas, Carmen. Pues sí, estoy de acuerdo en que en no pocas ocasiones el poder de la sugestión es muy potente, probablemente también con la ley de la atracción.

      Responder
  2. Marbeth
    Marbeth Dice:

    Buen planteamiento, es cierto que la ley de la atracción se apoya de la teoría cognitiva, la terapia cognitivo – conductual y la Psicología Positiva; pero a ello le suman, como bien indicas, el tema de las energías cósmicas, que podrian existir o no…
    Punset en una entrevista mencionó una frase “is there a life before death” / “hay vida antes de la muerte” . Pienso que da en la clave, pues muchas veces nos preocupamos tanto por lo que hay mas allá, que dejamos de prestar atención a las oportunidades que tenemos ahora de ofrecer algo positivo al mundo.
    Me ha encantado “… que a la ley de la atracción siga la ley de la acción. Ponerse en marcha de manera decidida y planificada”
    Excelente reflexión, saludos

    Responder
    • Antoni Martinez
      Antoni Martinez Dice:

      Totalmente de acuerdo con lo de Punset. Puede qu eprestando atención a vidas pasadas, futuras etc. dejemos de ocuparnos tanto por lo que pasa aquí y ahora, que es lo que en última instancia nos proporciona bienestar o no. ¡Muy buen aporte!

      Responder
  3. Vicente López
    Vicente López Dice:

    Indudablemente hay una ‘Ley de la atracción’ y la formula es muy sencilla:
    ILUSIÓN+ENFOQUE+ESFUERZO= RESULTADOS VISUALIZADOS.
    El ser humano ante la angustia y autoconciencia de su responsabilidad ante su destino siempre ha trasladado ese desafío, ante la impotencia o desconocimiento de sus potenciales, a unas fuerzas externas, entidades externas o seres superiores. Pero aquellas personas que han llegado a ser felices han confiado en sus talentos y dones naturales, así como en su capacidad de esfuerzo y sufrimiento para superar las dificultades. El resto es falta de valentía y determinación, es decir debilidad de carácter.

    Responder
    • Antoni Martinez
      Antoni Martinez Dice:

      “Pero aquellas personas que han llegado a ser felices han confiado en sus talentos y dones naturales, así como en su capacidad de esfuerzo y sufrimiento para superar las dificultades.” Que gran aporte Vicente, gracias por entrar y aportar estos grandes pensamientos.

      Responder
  4. Mapes Grupo Pevención
    Mapes Grupo Pevención Dice:

    Excelente artículo Antoni. Me ha encantado la reflexión que haces sobre el pasar a la acción. Considero muy importante que la gente entienda que los cambios no se producen solos y si bien es cierto que nuestra forma de pensar influye enormemente en como nos sentimos, de nosotros va a depender reformular esos pensamientos de forma positiva y tener una actitud ante la vida que sea congruente con esos pensamientos, así como emprender acciones concretas y planificadas que nos encaminen hacia las metas que nos hemos fijado.
    Creo que fué Gandhi el que dijo “Se tú el cambio que quieres ver en el mundo” y creo que resume bastante bien el kit de la cuestión.

    Responder
    • Antoni Martinez
      Antoni Martinez Dice:

      Coincido contigo compañero, es clave reformular los pensamientos y la actitud ante la vida para conseguir lo que necesitamos. Y sabemos que actualmente tenemos herramientas válidas para ello, como la terapia cognitivo conductual, el coaching, la terapia breve… ¡Así, depende de nosotros y de en ocasiones disponer de una ayuda externa para lograrlo!

      Responder

Trackbacks y pingbacks

  1. […] Rhonda Byrne y El secreto NO son Psicología Positiva y no se encuentran dentro de este movimiento, como ya expuse en este artículo: La ley de la atracción…¿funciona? […]

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir

Comentar enriquece el debate :)