Psicología Positiva para el Día a Día.

 

Este ebook es el primer manual en castellano donde se sintetizan y resumen los principales conocimientos aplicados de la Psicología Positiva al crecimiento personal, para personas no especialistas. ¡Y puedes descargarlo gratuitamente abajo de este texto!

Este es un ebook a la vez introductorio a la Psicología Positiva y a la vez una guía de crecimiento personal. Como verás, está estructurado en 7 pasos.

Psicologia Positiva pàra el Día a DíaCada paso corresponde a un escalón que podrás subir con la lectura, así como con los ejercicios que te propongo en el libro.

Los capítulos del manual te proporcionarán las claves en 7 pasos alcanzar tu mayor bienestar, basadas en los últimos descubrimientos de esta moderna rama de la psicología y en mi experiencia en consulta.

De fácil lectura, en cada capítulo encontrarás un breve explicación teórica y ejercicios prácticos para ser más optimista, conocerte mejor y convertirte en tu propio psicólogo positivo.

 

Aquí tienes el índice completo:

Paso 1. Conociendo  nuestras fortalezas. Principios de desarrollo personal.

Paso 2. Soltando lastre. Centrados en el hoy.

Paso 3. Las emociones positivas. Cambiando nuestro enfoque.

Sesión de seguimiento.

Paso 4. Compromiso con la tarea. “Flow”.

Paso 5.  Relaciones humanas positivas.

Paso 6.  Significado de vida.

Paso 7. Logro.

Aquí abajo puede encontrar algunas capturas de pantallas del contenido:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Espero que disfrutes tanto leyéndolo como yo lo hice escribiéndolo. Hazme llegar aquí abajo tu interés de que te envíe el ebook 😉

Psicologia Positiva pàra el Día a Día

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