Motivación y perseverancia (vídeo)

Antoni Martinez psicologo

womenUno de los asuntos que en consulta salen más habitualmente es cómo mantenernos motivados. Es decir, como hacer que fluya la energía a la hora de seguir con la motivación adecuada para alcanzar nuestras metas.

Todos tenemos momentos en que nuestra motivación aumenta notablemente, y suele coincidir con comienzos de año, vuelta a clase, cuando nos sucede algo negativo y queremos cambiar… Es un buen comienzo. Lo que pasa es que atenuado”el espíritu del momento” no continuamos estableciendo el hábito para que los cambios se estabilicen.

smileAquí la palabra clave es la perseverancia. Esta cualidad nos permite estabilizar los cambios. Crecer. Seguir adelante.

Una de las claves es cambiar nuestra forma de pensar. En este mismo blog podrás encontrar una gran cantidad de artículos dirigidos a cambiar tu manera de pensar, a buscar otras vías. Por ejemplo puedes buscar mediante la herramienta de la lupa en la parte superior derecha.

Cuando pensamos que no podemos, que es imposible, que no somos lo suficientemente buenos… siempre hay una alternativa mejor, como en el enlace anterior podrás ver mediante la psicología cognitivo conductual:

¿Te ha gustado el vídeo? ¿Cuál es el paso siguiente que puedes dar para desarrollar perseverancia?

 

Antoni Martínez. Psicología en Positivo. Psicólogo en Valencia y online.

 

 

5 comentarios
  1. Manuel
    Manuel Dice:

    Me llama la atención la frase del video “Aprender algo significa entrar en contacto con un mundo desconocido”…. con dosis de motivación y perseverancia ese mundo desconocido podría convertirse en algo cotidiano.
    Gran video!!
    Un saludo!

    Responder

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