Amig@s profesionales de la psicología, psicología general sanitaria, clínica, profesionales de la salud y terapeutas. La Psicología Positiva cada vez se oye más y este es mi empeño personal en este blog: dar a conocer esta disciplina – además de conocer a personas geniales como así ha sido entre los lectores – 😉 No sólo […]
LISTA DE ACTIVIDADES POSITIVAS 1. Planear algo agradable. 2. Salir (de paseo, de compras, al campo). 3. Ir a ver un espectáculo. 4. Salir de viaje 5. Ir a una reunión, a clase, a una conferencia. 6. Asistir a una reunión social. 7. Hacer deporte o jugar a algo. 8. Pasar tiempo con un hobbie…
Nos pasamos la vida respirando. Toda la vida, desde que nacemos hasta que llegamos a nuestros últimos momentos. Respirar va por delante de comer, dormir o beber agua. Y, en nuestras culturas occidentales y latinas, esto es algo a lo que apenas dedicamos atención, en comparación con algunas culturas orientales donde a la respiración se…
Las investigaciones en Psicología Positiva han encontrado alrededor de diferentes cosas que podemos hacer para aumentar nuestra felicidad a corto, medio y largo plazo. Si has entrado regularmente por este blog ya conocerás a nuestro viejo amigo el modelo PERMA y un montón de artículos que te animo a descubrir tecleando arriba en la herramienta […]
“El hombre sabio no se aflige por lo que no tiene, sino que se alegra por lo que tiene” -Epicteto- Hoy en día, son muchos los beneficios que se conocen de la gratitud. Entre ellos encontramos que nos hace sentir más felices y contentos, nos hace más agradables y mejora nuestra salud. Los estudios […]
A lo largo de 2017 me sorprendió una enfermedad con un tipo de síntomas que nunca antes había experimentado, y que en este post quiero compartir con vosotros. Voy a hablar del SII (síndrome del intestino irritable), antes conocido como colon irritabale, o también como colitis ulcerosa. Creo que los profesionales sanitarios tenemos el deber […]
Si tenemos que elegir un nombre principal dentro de la Psicología Positiva sin duda este sería Martin Seligman. Podemos decir que este fue su decidido impulsor inicial y que hoy sigue siendo una de sus figuras mas relevantes. Seligman durante muchos años se dedicó tanto a la docencia como a investigación en la Universidad de […]
Amigos y amigas, hace un par de meses comenzamos a desarrollar un proyecto que no puede ser más ilusionante. Os cuento. Todo nació de la pregunta de un infatigable trabajador del sector social, psicólogo y además amigo: ¿por qué no hacemos un documental sobre la Psicología Positiva? Ya sabes que en esta web tienes centenares […]
¿Alguna vez te han inspirado a cambiar tu vida de una manera significativa que te hizo más saludable, más feliz o más realizado? Sí es así, entiendes la diferencia que la inspiración positiva puede hacer en la vida de una persona: ésta es poderosa, pero no es fácil. ¿Te gustaría devolver el favor impactando de […]
La estimulación cognitiva, engloba todas esas actividades que se dirigen a mejorar el funcionamiento cognitivo en general (memoria, lenguaje, atención, concentración, razonamiento, abstracción, operaciones aritméticas y praxias) por medio de programas de estimulación. Entraremos más a fondo en sus características. Pero aquí es importante decir que debe de tratarse de una estimulación cognitiva basada en […]
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