Encontrar el secreto de la felicidad, a veces puede resultar más sencillo de lo que a priori parece. Y si.. ¿empiezas a buscar sentido a lo que haces? Muchas personas pasan su vida amargadas, sin encontrar la felicidad, pensando siempre en buscar un trabajo mejor, una casa mejor, una vida mejor…cosas que quizás nunca llegan, […]
¿Te gustaría ayudar a una persona que padece depresión? ¿No sabes como hacerlo? En este post, te damos cinco consejos para que puedas ayudar a una persona que padece depresión y tratar de optimizar tu relación con ella. La depresión, podría ser definida como un trastorno de carácter psicológico representado por un estado de ánimo […]
La Psicología, tradicionalmente se ha centrado en los trastornos, síntomas, puntos débiles o aquello que nos hace sentir mal. En cambio, la Psicología Positiva, nace con una nueva concepción, la de centrarse en aquello positivo de la persona, aquello que nos hace sentir bien; estudiando la naturaleza humana desde sus puntos fuertes, más que en […]
El descanso es un gran desafío para muchas personas; conciliar el sueño bien, tener un descanso más reparador, un sueño más profundo o simplemente no despertarse antes de hora. En la mayoría de ocasiones, el hecho de no descansar bien es una consecuencia directa de algún tipo de malestar emocional, por ello, no siempre va […]
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