Todos las masterclasses online a modo de webinarios se harán en martes a las 19 pm hora española en el grupo de facebook, y permanecerán allí grabados. Podrás tener también las diapositivas, habrá preguntas y respuestas cada vez y te propondremos una acción práctica con seguimiento por nuestra parte.
1.Tu vida en Positivo. 8 de enero.
Las bases de la transformación mental hacia una vida más optimista, equilibrada y plena.
2.Piensa menos: reduce el ruido mental. 5 de febrero.
Aprende a saber cómo reducir el caudal de pensamientos diarios mediante prácticas de mindfulness.
3.Cambiando tus viejas creencias. 3 de marzo.
Lo que pensamos es lo que somos. Aquí sabrás cómo hacer para que tus pensamientos sean más potenciadores.
4.Psicología Positiva: viendo el vaso medio lleno. 31 de marzo.
Aplica la Psicología Positiva en tu día a día mediante técnicas eficaces.
5.Mindful eating: disfruta de la comida de forma consciente. 5 de mayo.
Aprende a disfrutar de la comida sin que tus emociones influyan en cuanto y cómo comes.
6.Personalidad: saca tu propia luz. 1 de junio.
Seas introvertido o extravertida, aquí sabrás como sacar partido a tu personalidad.
7.Autoestima en Positivo. 31 de junio.
Descubre los seis puntos clave para tener una autoestima en plena forma.
8. Habilidades sociales en el día a día. 4 de agosto.
Las habilidades sociales son la clave principal del éxito en nuestra vida. Desarróllalas disfrutando.
9.Pareja: el arte de las relaciones. 1 de septiembre.
Aprende a cuidar de tus relaciones para que uno y uno suméis mucho más que dos.
10. Meditación como la gran vía del cambio. 6 de octubre.
La meditación nos ayuda en todas las áreas de la vida. Aprende – o mejora – e interioriza tu cambio personal.
11. Fortalezas personales. Tu verdadero yo. 3 de noviembre.
Conoce tus virtudes para poder sacarles pleno partido.
12.Diseña la vida que deseas. 1 de diciembre.
Imagina, define y lleva a cabo tu propia vida en positivo.
