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Talleres de Psicología práctica

Todos los interesados en el desarrollo personal tendremos diferentes oportunidades de talleres de psicología en Valencia o en otras ciudades para avanzar en nuestro camino de crecimiento.

Así, tenemos  actividades diferentes específicamente diseñadas para potenciar tu bienestar, entre otras:

 

– Taller “Psicología Positiva: viendo el vaso medio lleno”

Desde la Psicología Positiva se propone que todos tenemos una serie de fortalezas personales que podemos descubrir y potenciar.

En el curso trabajaremos individualmente y en grupo el optimismo, el sentido del humor, la creatividad, la resiliencia, etc.  Por medio de la sesión presencial y de los diferentes ejercicios prácticos, ejercitaremos las habilidades necesarias para poder implementar nuevos hábitos positivos en nuestra vida.

– Taller “Habilidades sociales: potenciando tu yo más sociable y asertivo”

Todos tenemos una serie de habilidades sociales que podemos y potenciar y maximizar, imprescindibles para vivir en sociedad de manera adaptativa y positiva.

A menudo estas permanecen obstaculizadas por miedos, barreras, malas experiencias pasadas, baja autoestima etc. que no nos permiten sacar nuestra “esencia personal”. Por tanto, eso nos lleva a no relacionarnos eficazmente con los demás. En el curso trabajaremos individualmente y en grupo.

Desde una orientación preferentemente práctica, los asistentes podrán practicar sus habilidades sociales, especialmente la asertividad.

Por medio de la sesión práctica y de los diferentes ejercicios, ejercitaremos las habilidades necesarias para poder implementar nuevos hábitos comunicativos en nuestra vida.

– Cineforum “Happy. La revolución positiva”

¿Es el dinero lo que te hace feliz? ¿Los hijos y la familia? ¿Tu trabajo? ¿Vives en un mundo que valora y promueve la felicidad y el bienestar? ¿Estamos en medio de una revolución por la felicidad?

Roko Belic, director del premiado documental “Genghis Blues” ahora nos ofrece Happy, una película que se propone contestar a estas preguntas y muchas más.

Llevándonos desde los páramos de Louisiana hasta los desiertos de Namibia, desde las playas de Brasil hasta las aldeas de Okinawa, Happy explora los secretos de nuestra más preciada emoción: la felicidad. Un documental que no te dejará indiferente y te proporcionará las claves del bienestar.

¿Quieres que desarrollemos un taller o una charla?

Todas las actividades se realizarán por el equipo de Psicología en Positivo. Para proponernos realizar alguna actividad formativa a modo de charlas o talleres de psicología en Valencia u online (por ejemplo webinars) puedes preguntarme en el 669787915, o aquí abajo en comentarios. ¡Te esperamos!

Antoni

Pensamientos desde la consulta (III). La crisis como oportunidad.

En este momento actual nos vemos obligados a recibir cada día una serie de malas noticias sobre la crisis económica, el empleo, la marcha de la economía etc. y sus complicadas consecuencias: desahucios, familias con problemas, jóvenes obligados a emigrar…

Esto por mi experiencia profesional también se refleja de manera directa en las historias personales de las sesiones de psicoterapia y cursos de desarrollo personal que imparto, tengan o no que ver con el motivo de consulta o el tema del taller.

Despues de la noche siempre acaba amaneciendo. Es una farse de autoayuda… pero es verdad

Tanto en las consultas, donde dedicamos un tiempo a conocernos antes de entrar en el tema que le preocupa a la persona, como en los cursos, donde siempre me gusta hacer dinámicas para que todos los asistentes están a gusto y se conozcan, sale cómo nadie es ajeno a esta coyuntura social, que estoy de acuerdo en que no es la mejor posible.

Las condiciones económicas pueden facilitar o dificultar la felicidad de las personas. Lo mismo pasa con las oportunidades sociales. Con un paro alto todo se pone más difícil. Sin determinadas políticas públicas las personas ven frustradas sus oportunidades de prosperar.

Y este es el motivo por el cual todas aquellas iniciativas que promuevan activamente el cambio social y personal deben ser apoyadas. Igual que en los medios de comunicación de masas predominan las malas noticias, en muchos medios también se reflejan historias que deben ser tenidas en cuenta. Historias de solidaridad, de superación personal, de descubrimientos científicos ilusionantes, de valores humanos positivos en movimiento.

¿Cómo empezamos a cambiar las cosas?

En la Psicoteca de esta misma web encontrarás un pequeño listado de estos medios “alternativos” que en realidad están dejando de ser alternativos para convertirse en mainstream. Algunos de ellos cada día nos dan ejemplos de buenas noticias, descubrimientos científicos, historias de superación… Conocerlas nos da una perspectiva más amplia de las cosas. 

Siempre he defendido y difundido que los medios de comunicación de masas no dan una imagen real y acertada. ¿Por qué los medios abren con una noticias sobre un accidente de coche mortal, y no con una historia positiva? Una u otra alternativa nos influye mentalmente, y mucho.

Seguro que conoces los libros de Eduard Punset, que está lejos de ser un pensador marginal y desconocido. En sus libros promover la divulgación científica y el que seamos mejores de lo que somos. 

O últimamente habrás podido ver la iniciativa de RTVE con “4 minutos de felicidad”. La sociedad lo está demandando, ahora más que nunca.

Precisamente pienso que la Psicología Positiva, en tanto que es esa parte de la Psicología científica que estudia lo más valioso que tiene el ser humano, sus fortalezas personales y emociones positivas, cómo funcionan y cómo desarrollarlas, tiene mucho que ofrecer actualmente.

No es suficiente con lo que una persona o grupo de personas, con más o menos experiencia, con más o menos buena voluntad, nos diga que es lo que tenemos que hacer para ser más felices. La crisis como oportunidad.

Esto debe venir lo que investigadores competentes y motivados nos proponen como pautas que, con determinación y esfuerzo, sí han demostrado que pueden hacernos cambiar y estar mejor.

Y es desde esta postura que los psicólogos debemos trabajar para que se cumpla el fin último de consultas de Psicología, cursos, talleres, manuales de “ciencia -ayuda” (por autoayuda buscan): que todas las personas, tanto las que tienen un trastorno identificado como las que no, podamos ser mas felices.

Y sí, ahora, precisamente con la crisis, no puede haber un mejor momento para iniciar un cambio personal.

 

Antoni