Entradas

Fortalezas personales en acción: «Learn» (video)

Hay muchas maneras de utilizar las fortalezas personales de las que habla la Psicología Positiva, tantas como personas y fortalezas.

La Creatividad, el Valor, la Capacidad de asombro, la Trascendencia serían algunas, por solo citar algunos ejemplos, pensemos en la cantidad de posibilidades que nos ofrecen para cada día convertirnos en personas más completas y más resilientes.

Aquí te ofrezco el listado completo de las mismas… No sólo es interesante conocerlas per se, si no que al hilo de este artículo te voy a proponer un breve ejercicio. Piensa aunque sea por unos segundos en cada una de ellas y trata de abarcar todo su significado:

Sabiduría y conocimiento (fortalezas cognitivas) 1. Curiosidad (interés, apertura a nuevas experiencias) 2. Amor por el conocimiento y aprendizaje (deseo de aprender) 3. Pensamiento Crítico (juicio) 4. Ingenio (originalidad) 5. Perspectiva (sabiduría)

Coraje (fortalezas emocionales) 6. Valor (valentía) 7. Perseverancia (persistencia) 8. Honestidad (autenticidad) 9. Pasión por la vida (vitalidad)

Humanidad (fortalezas interpersonales) 10. Capacidad de Amar y ser amado (amor) 11. Generosidad (amor altruista) 12. Inteligencia Emocional (inteligencia personal)
Justicia (fortalezas cívicas) 13. Civismo (lealtad al equipo) 14. Sentido de la justicia (equidad) 15. Liderazgo

Moderación (fortalezas ante los excesos) 16. Capacidad de perdonar (compasión) 17. Humildad (modestia) 18. Prudencia (cautela) 19. Auto-control (autorregulación)

Trascendencia 20. Capacidad de asombro (aprecio de la belleza y la excelencia) 21. Gratitud (agradecimiento) 22. Optimismo (visión de futuro) 23. Sentido del Humor (diversión) 24. Espiritualidad (fe)

Esta semana quiero compartir en el Blog este vídeo realizado en Australia,  «Learn». donde varios amigos recorren el mundo descubriendo, compartiendo, gozando y creando una serie de tres vídeos tan originales como ejemplares. En ellos podemos reconocer las anteriores fortalezas en acción y muchas más. Que los disfrutéis:

Y tu, ¿qué se te ocurre para fortalecer cada una de ellas un poco más? ¿Podrías elegir pongamos cinco de ellas y pensar maneras para desarrollarlas? ¿Cuál de ellas preferirías enfatizar en tu día a día?

pd.- para conocer un método de trabajo sobre la psicología positiva aplicada, si eres profesional de la psicología o del coaching, tienes a tu disposicion Aprende Psicología Positiva.

Antoni