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Textos para tu crecimiento personal: Carta a mi mismo.

Nuevo texto en el blog esta vez de P., quien ha venido a la consulta durante un tiempo y ha iniciado un camino de descubrimiento y de sentirse bien consigo mismo, especialmente referido a una relación que está terminando. No os  perdáis este texto de desarrollo personal:

 

El tiempo no existe, tienes que tomar la decisión que acabas de tomar, debes ejecutarla como tal. NO te puedes permitir ser la marioneta de otra persona, no te puedes permitir flojear por que cada minuto estas mas débil. No es tu vida, no es tu momento, debes ejecutar el camino, debes hacer tu propio destino.

texto de desarrollo personal

Caminando conocerás paisajes nuevos, no tengas miedo, el camino esta lleno de cosas buenas y cosas malas, pero serán las buenas las que debes coger y de las malas aprender. NO se trata de exigirte mas, ni menos, se trata de cada momento es único. solo o acompañado, el camino esta ahí para cruzarlo, para escribir tu historia.

Date una oportunidad, tu eres tu mejor aliado.

M. ha sido una pasajera en tu vida, en tu tren, pero el tren es tuyo y quien decida subir debe ser con tu permiso, y si deciden bajarse no te preocupes, el tren sigue su camino, y seguro que habrán muchos pasajeros y muchas historias que harán de tu tren un cuento que sera lo que al final enriquezca tu vida.

NO debes ni puedes permitirte que tu mismo te ganes la partida.

Conviértete en tu aliado. Deja sentir lo bueno, aparta lo que no te aporta y continua andando, porque nada ni nadie te lo impide.

La felicidad no es un momento de euforia,y la tristeza no es un sentimiento a albergar como único. Debes saber que tanto lo uno como lo otro es parte de ti. Enamórate de ti mismo.

Quien mas te quiere.

Tú.

P.

Antoni Martinez psicologo

pd.- ¿has pensado en cambiar como lo ha hecho P.? ¿Quieres ponerte manos a la obra y no sabes cómo comenzar. Escríbeme en Contacto y te atenderé antes de que pasen 24 horas.

Textos bellos para tu crecimiento personal. “Lloviendo…”

Seguimos con la serie de textos de lectores del blog a modo de reflexión de desarrollo personal:

Me encanta la lluvia.

Amo ver cómo cae la lluvia desde la ventana…muchas veces he pasado horas mirando a través del cristal, cómo se inunda todo con ese agua que viene del cielo, cómo si desde su trono en las alturas, la naturaleza supiera que tiene cosas que limpiar aquí abajo.

Sin embargo, si hay algo que realmente me encanta, es salir a la calle cuando llueve y mojarme. Como todo, prefiero que sea poco a poco… con esas suaves gotitas que empiezan a avisarte de que te vas a acabar mojando, y mucho.

Me gusta sentir en la piel esa sensación de frío, ese efecto depurativo que tiene la lluvia y que te ayuda a eliminar los restos de cosas sucias que quisieras quitarte de dentro, pero desde fuera.

Me encanta reír y bailar mientras me mojo, aunque no me gusta hacerlo en solitario…porque la gente tiende a ver eso como algo muy raro.

reflexión de desarrollo personal
Disfruto sobre todo en verano de descalzarme y notar cómo mis pies acarician el césped mojado mientras todo mi pelo y mi ropa se empapa.

Pero sobre todo, y aunque suene loco y estúpido…llorar bajo la lluvia es la mejor de las sensaciones. Una, que es muy llorona…ha ido descubriendo con el paso de los años, que la sensación que oprime el corazón (una vez descartado el infarto), tiene fácil alivio llorando hasta que esa sensación desaparece del todo.

Puedes llorarle a tus amigos, a tus padres, a gente desconocida con infinita paciencia…puedes llorarle al mundo…pero en el momento que le lloras a la lluvia y ella llora contigo, es como si tus lágrimas se unieran a ella…

cómo si en los pocos instantes que dura la lluvia, pudieras quitarte más opresión que con todas las veces que has llorado antes.

Es curioso porque normalmente, para la gente que está un poco tristona, los días lluviosos, grises, apagados y fríos suelen ser los peores. Sin embargo, para mí, que soy una persona extremadamente extraña para la época que me ha tocado vivir, los días de lluvia me animan, porque los comparo a que, por un momento, la naturaleza tiene su momento de debilidad y decide aliviarse la pena inundándolo todo.

Cómo si quisiera llorar ella también por el hecho de que toda la humanidad la tratemos tan mal con lo que ella nos quiere.

Y sin embargo llora poco y suave,
o descarga su rabia en forma de truenos,
o destroza sin intención muchas cosas…
pero tras eso…nos ofrece días y noches de calma.
Amo la lluvia porque la entiendo.
Amo la lluvia porque sin su gris, los arco iris no significarían nada.

Ampy Cilina

Textos bellos para tu crecimiento personal. “Amigos.”

Dice el refrán que los verdaderos amigos se pueden contar con los dedos de una mano.
Según la teoría del círculo de los cinco amigos, todos tenemos cinco personas cuya opinión realmente nos influye.
Normalmente la opinion de esos cinco amigos coincide pese a que entre ellos ni siquiera se conozcan.
Esto es posible porque a lo largo de la vida,vamos definiendo nuestra personalidad y dejando atras a gente que tiene con nosotros menos cosas en común.

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Nuestro reducido circulo de amigos,también define en parte como somos.
De cada uno de ellos cogemos algo,al igual que ellos cogen algo nuestro.
De esa forma…al final de nuestra vida,tendremos una cantidad muy reducida de amigos…no conocidos…amigos que conocen lo mejor y peor de nuestra personalidad y que aguantan nuestros peores momentos y nos alegran mas los mejores.
Amigos que te definen mas la personalidad despues de que tu hayas realizado tu propio cribado y hayas decidido ser quien eres.
Aquellos a los que acudes cuando has olvidado quien eres y que te despiertan.

Cuando no sabes quien eres y no tienes ese reducido circulo sino que cuentas entre tu gente de confianza a personas en las que no confias…cuando sientes que para cada persona con la que hablas eres algo distinto…no estas haciendo las cosas bien…
Los amigos estan para despejarte las dudas que las malas experiencias te hacen tener de ti mismo…pero para eso tu previamente has tenido que haberte creado una personalidad…y si no la tienes…nunca habra nadie que te conozca lo suficiente para despejar tus dudas.

Ampy Cilina

Textos bellos para tu crecimiento personal. “Vale la pena…”

Antoni Martinez. Psicología en Positivo. Psicólogo en Valencia y online.Los tiempos malos vinieron. Vinieron porque te habías olvidado de lo fuerte que eres, vinieron porque necesitabas darte cuenta de que nada en la vida se consigue sin esfuerzo. Vinieron para que ahora valores más a la gente que te rodeaba y que no viste, vinieron para hacerte ver quien es realmente tu enemigo. Pero no vinieron para quedarse. Se irán cuando tu decidas que es el momento, de subir esa cuesta que ahora es tan empinada. Y cuando la subas, y llegues a la cima, grita. Grita para que sepan que deben irse. Grita para hacerles ver, que estas esperando que vengan los buenos.

–o0o–

Valer la pena.
De vez en cuando vale penar, vale sufrir algún dolor, algún desencuentro.
De cuando en cuando, valen los desenlaces ilógicos o bruscos, o las cosas que no salen como seguramente quisiéramos.
Eso nos hace valorar que podemos mirar aunque hemos podido ver desde siempre, que podemos escuchar, aunque llevemos oyendo toda la vida.
Que podemos seguir caminando, aunque sepamos que nuestras piernas siempre han estado ahí preparadas para sólo andar.
Que las cosas mas valiosas de la vida son aquellas con las que ya nacemos.
Y que la vida, al fin y al cabo, vale la pena.

 

Ampy Cilina.