YOGA, MINDFULNESS Y MEDITACIÓN EN VALENCIA
Aquí tienes toda la información disponible de nuestras clases, cursos y talleres de meditación y mindfulness en Valencia. Todos ellos son impartidos por profesionales de la psicología sanitaria con experiencia tanto en la enseñanza como en la práctica personal. Y si quieres hablar con nosotros y saber más, ¡contáctanos!
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CLASES SEMANALES DE MEDITACION
Y MINDFULNESS EN VALENCIA
En PSICOLOGÍA EN POSITIVO te ayudamos a aterrizar y conectar con el presente, contigo y con tus emociones positivas mediante clases regulares semanales donde te guiamos en tu práctica de meditación, yoga, mindfulness y cuidado cuerpo-mente.
Qué conseguirás con las clases semanales
Podrás tener un espacio seguro para aprender, practicar y donde poder acudir una o varias veces por semana.
Para quien va dirigido
Va dirigido a todos los que estamos en piloto automático, que siempre vamos con prisas y queremos conocernos mejor, cuidar nuestro cuerpo y mente y pausar algo nuestro día a día.
Calendario de clases
En julio de 2020 comenzamos con las actividades regulares.
Quién va a ayudarme
Será impartido por:
Antoni Martínez, psicólogo sanitario con 17 años de experiencia. Especialista en psicología positiva. Escúchalo también en 8 formas en que el mindfulness te va a ayudar.
Paula Costa, psicóloga sanitaria especializada en mindfulness (atención plena) y en alimentación consciente. Puedes también escucharla en este podcast: Mindful Eating y sus beneficios.
Amaia Pardo, profesora de danza e instructora de mindfulness y yoga. Puedes saber más en su página web http://www.amaiayoga.com.
Mayte Gómez, psicóloga sanitaria máster en psicología clínica. Experta eb Psicología de la obesidad, acompaña a personas que desean mejorar sus hábitos su relación con la comida y su cuerpo.
Donde debo acudir
Lugar: Centro de Psicología en Positivo C/ Mestre Racional, 1, 8. Zona Avenida Antiguo Reino (Valencia).
Inversión y cómo me inscribo
Para las clases de meditación y talleres puntuales la reserva se realizará a través de teléfono móvil o Whats App a 637032896 o de mail a paulacostacle@gmail.com (Paula Costa) o escribiéndonos en el formulario de abajo, donde te daremos indicaciones.
Para las clases de yoga de Amaia Pardo puedes reservar tu plaza en el 679526139
Las plazas son muy limitadas en cada actividad (máximo 8 personas) para poder realizar bien la práctica en grupo.
La inversión es de, incluyendo todos los tipos de clases que demos:
1 clase a la semana 30€/mes
2 clases a la semana 50€/mes
Ven a probar una clase suelta por 10 €.
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¿HABLAMOS?
¡Ah! Y si quieres que te mandemos un mensaje al mes con los cursos nuevos de mindfulness y meditación en Valencia, puedes unirte a nuestra lista de distribución por whatsapp (no es un grupo).
También puedes estar al día acerca de ellas en nuestra página de facebook de Psicología en Positivo así como en nuestro perfil de Instagram (Antoni Martinez)
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CAMINA HACIA TU FUTURO
MEDITACIÓN GUIADA AL AIRE LIBRE
¿Qué pasaría si en una hora pudiéramos cambiar algo que para nosotros es muy importante, un aspecto de nuestra personalidad, bloqueo o resistencia, y mirar hacia el futuro con seguridad y optimismo?
Este es el objetivo de esta transformadora experiencia que te animamos a compartir con nosotros.
Qué conseguirás con esta experiencia
– Vivir la meditación / mindfulness de una forma muy diferente.
– Relacionarte con personas con inquietudes y objetivos similares a los tuyos
– Sentir, emocionarte y cambiar.
– Llenarte de energía y salir de tu práctica con optimismo.
– Generar un punto de inflexión en tu vida.
– Y además vivir una mañana de naturaleza y reconexión 🙂
Para quien va dirigido
Esta actividad va dirigida tanto para personas que no meditan habitualmente, como para aquellas que sí practican regularmente. En ambos casos aprovecharás la experiencia a diferentes niveles. Hay partes de la práctica que haremos que serán en movimiento y otras estáticamente, por lo que podrás gozar de ambas.
Contenidos y duración
La próxima sesión de meditación en la playa será el sábado 20 de junio a las 9:30 am en el antiguo cauce dek río Turia. Estaremos aproximadamente dos horas donde:
– Realizaremos la acogida y una charla inicial donde prepararemos la práctica y nos conoceremos tanto a los profesionales que imparten la sesión como al resto de compañeros.
-Aprenderemos diferentes tecnicas basadas en la respiración, atención plena, practicaremos las posturas adecuadas…
– Pasaremos a la meditación guiada, donde con nuestro teléfono móvil caminaremos, respiraremos, pararemos a meditar. Cambiaremos y, literalmente, caminaremos hacia nuestro futuro.
– Finalmente, pondremos en común nuestras vivencias y sensaciones, con consejos para mantener los cambios en el tiempo.
– Tendrás un seguimiento posterior online grupal para que afiances los cambios que has experimentado en la sesión de la playa.
Tanto en esta página así como en nuestra página de facebook así como en nuestro perfil de Instagram podrás informarte de nuevas fechas.
Quién va a ayudarme
Será impartido por Antoni Martínez, psicólogo sanitario con 17 años de experiencia, meditador habitual y profesor de mindfulness, acompañado por Paula Costa, psicóloga sanitaria especializada en mindfulness. Estaremos en todo momento acompañándote, ayudándote y guiándote, con un atención personalizada, respetuosa y profesional.
Donde debo acudir
Lugar: quedaremos en el antiguo cauce del río Turia, abajo, a la altura del Palau de la Música, donde en verano se pone la Filmoteca d’Estiu.
Inversión y cómo me inscribo
El precio de este taller de una mañana es de 20€. Puedes abonarnos el 50% para realizar la preinscripción reservando tu plaza o ese mismo día. Plazas limitadas.
La preinscripción e inscripción se realizarán a través de teléfono móvil o Whats App a 637032896 o de mail a paulacostacle@gmail.com (Paula Costa) o escribiéndonos en el formulario de abajo, donde te daremos indicaciones.
Las plazas son muy limitadas (máximo 10 personas) para poder realizar bien la práctica en grupo, por eso es necesario avisar de la asistencia o abonar la mitad realizando una preinscripción.