MINDFULNESS Y MEDITACIÓN EN VALENCIA
Aquí tienes toda la información disponible de nuestras clases, cursos y talleres de meditación y mindfulness en Valencia. Todos ellos son impartidos por profesionales de la psicología sanitaria con experiencia tanto en la enseñanza como en la práctica personal. Y si quieres hablar con nosotros y saber más, ¡contáctanos!
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CAMINA HACIA TU FUTURO – MEDITACIÓN EN LA PLAYA
¿Qué pasaría si en una hora pudiéramos cambiar algo que para nosotros es muy importante, un aspecto de nuestra personalidad, bloqueo o resistencia, y mirar hacia el futuro con seguridad y optimismo? Este es el objetivo de esta transformadora experiencia que te animamos a compartir con nosotros.
Qué conseguirás con esta experiencia
– Generar un punto de inflexión en tu vida.
– Vivir la meditación / mindfulness de una forma muy diferente.
– Relacionarte con personas con inquietudes y objetivos similares a los tuyos
– Sentir, emocionarte y cambiar.
– Llenarte de energía y salir de tu práctica con optimismo.
– Y además vivir una mañana de playa, naturaleza y reconexión 🙂
Para quien va dirigido
Esta actividad va dirigida tanto para personas que no meditan habitualmente, como para aquellas que sí practican regularmente. En ambos casos aprovecharás la experiencia a diferentes niveles. Hay partes de la práctica que haremos que serán en movimiento y otras estáticamente, por lo que podrás gozar de ambas.
Contenidos y duración
La próxima sesión de meditación en la playa será el sábado 7 de marzo a las 9 am en la playa de la Patacona. Estaremos aproximadamente dos horas donde:
– Realizaremos la acogida y una charla inicial donde prepararemos la práctica y nos conoceremos tanto a los profesionales que imparten la sesión como al resto de compañeros.
-Aprenderemos diferentes tecnicas basadas en la respiración, atención plena, practicaremos las posturas adecuadas…
– Pasaremos a la meditación guiada, donde con nuestro teléfono móvil caminaremos, respiraremos, pararemos a meditar. Cambiaremos y, literalmente, caminaremos hacia nuestro futuro.
– Finalmente, pondremos en común nuestras vivencias y sensaciones, con consejos para mantener los cambios en el tiempo.
– Tendrás un seguimiento posterior online grupal para que afiances los cambios que has experimentado en la sesión de la playa.
Tanto en esta página así como en nuestra página de facebook así como en nuestro perfil de Instagram podrás informarte de nuevas fechas.
Quién va a ayudarme
Será impartido por Antoni Martínez, psicólogo sanitario con 17 años de experiencia, meditador habitual y profesor de mindfulness, acompañado por Paula Costa, psicóloga sanitaria especializada en mindfulness.Estaremos en todo momento acompañándote, ayudándote y guiándote, con un atención personalizada, respetuosa y profesional.
Donde debo acudir
Lugar: quedaremos justo al comienzo de la playa de la Patacona en Alboraia, al poco de acabar la playa de Valencia, en el paseo frente al restaurante La Giraffe (Av. Mare Nostrum, 10, 46120 Alboraia, Valencia). Allí hay zona de parkings y paran a dos minutos los buses 19, 31 y 32.
Inversión y cómo me inscribo
El precio de este taller de una mañana es de 40€. El 50% se abonará para realizar la preinscripción y el resto el primer día del curso.
En esta edición los primeros en reservar podrán hacerlo gratis. Eso sí, para ello esperamos poder contar con tu permiso ya que vamos a grabar alguna parte del taller 🙂
La preinscripción e inscripción se realizarán a través de teléfono móvil o Whats App a 637032896 o de mail a paulacostacle@gmail.com (Paula Costa) o escribiéndonos en el formulario de abajo, donde te daremos indicaciones.
Las plazas son muy limitadas (máximo 8 personas) para poder realizar bien la práctica en grupo, por eso es necesario hacer una preinscripción abonando el 50% del importe del curso.
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CLASES SEMANALES DE MINDFULNESS EN VALENCIA
En PSICOLOGÍA EN POSITIVO te ayudamos a aterrizar y conectar con el presente, te guiamos en el comienzo de la práctica del MINDFULNESS.
Qué conseguirás con el taller
Vamos a conocer los orígenes del Mindfulness, y cómo empezar a practicarlo desde la primera sesión. Para aprender a disfrutar del presente, mejorando las relaciones con nosotros mismos y todo lo que nos rodea sin juzgar, aceptando y con menos ansiedad. Mediante la atención plena conseguirás sentir más relajación, concentración y en definitiva, felicidad.
Para quien va dirigido
Va dirigido a todos los que estamos en piloto automático, que siempre vamos con prisas y que necesita parar y conectar con el presente… Deseando reconectar con uno mismo.
Contenidos y duración
Las clases de mindfulness en Valencia serán cada semana siempre en JUEVES, de 19h a 20:30.
En breve anunciaremos la fecha de comienzo.
Quién va a ayudarme
Será impartido por:
Paula Costa, psicóloga sanitaria especializada en mindfulness (atención plena) y en alimentación consciente. Puedes también escucharla en este podcast: Mindful Eating y sus beneficios.
Antoni Martínez, psicólogo sanitario con 17 años de experiencia. Especialista en psicología positiva. Escúchalo también en 8 formas en que el mindfulness te va a ayudar.
Donde debo acudir
Lugar: Centro de Psicología en Positivo C/ Mestre Racional, 1, 8. Zona Avenida Antiguo Reino (Valencia).
Inversión y cómo me inscribo
La preinscripción e inscripción se realizarán a través de teléfono móvil o Whats App a 637032896 o de mail a paulacostacle@gmail.com (Paula Costa) o escribiéndonos en el formulario de abajo, donde te daremos indicaciones.
Las plazas son muy limitadas (máximo 8 personas) para poder realizar bien la práctica en grupo, por eso es necesario hacer una preinscripción abonando el 50% del importe del curso.
La inversión por clase es de 20 euros, habiendo bonos disponibles para acudir varias sesiones cómodamente.
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TALLERES DE MEDITACIÓN EN VALENCIA
Y muy pronto anunciaremos más fechas de nuestros talleres de mindfulness y meditación en Valencia 😉 Vamos a hacer talleres intensivos de fin de semana donde podrás empezar a paracticar desde cero, o avanzar en los cursos para practicantes habituales. También puedes estar al día acerca de ellas en nuestra página de facebook de Psicologia en Positivo así como en nuestro perfil de Instagram.
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¿HABLAMOS?
¡Ah! Y si quieres que te mandemos un mensaje al mes con los cursos nuevos de mindfulness y meditación en Valencia, puedes unirte a nuestra lista de distribución por whatsapp (no es un grupo).
Mándanos un mensaje al 669787915. También puedes estar al día acerca de ellas en nuestra página de facebook de Psicología en Positivo así como en nuestro perfil de Instagram (Antoni Martinez)