Curso Gestión del Estrés y
Construcción de Resiliencia
Curso Gestión del Estrés y
Construcción de Resiliencia
Deja atrás tu estrés y conviértete en una persona resiliente
con herramientas sencillas y eficaces
En qué va a ayudarte el programa
Si estás pasando por un momento retador como un problema de salud, trastornos derivados del estrés (ansiedad, trastornos digestivos, insomnio, problemas de piel… ) o no acabas de dejar atrás tu malestar emocional… esto te interesa.
Es posible recuperar tu bienestar y tu equilibrio emocional para así llevar una vida libre, feliz y saludable.
¿La fórmula? Cambiar cómo funciona tu mente tanto a corto plazo como a largo plazo.
Y hay buenas noticias: sabemos cómo hacerlo y que herramientas son necesarias 😉
Soy Antoni, psicólogo sanitario y por mis 15 años de experiencia y más de 1000 personas atendidas en mi centro y en mis talleres sé que puedes conseguirlo. Porque he sido testigo y parte de esos cambios.
Esto lo conseguiremos en tan sólo 6 semanas, dominando una metodología con una grandísima evidencia científica, que he recopilado y sintetizado para ti.
Adquirirás prácticas de la psicología cognitivo conductual, neurociencia, psicología positiva y de autores referentes como Martin Seligman, Joe Dispenza y Bruce Lipton. Todo lo que he aprendido y practicado también conmigo.
Podrás evitar el empleo de medicamentos psicoactivos y largas terapias porque vas a aprender a regular el funcionamiento de tu sistema nervioso – lo que piensas y lo que sientes – por ti mismo. Vas a sacar todo tu potencial de sanación, balance y energía.
Gestión del Estrés y Construcción de Resiliencia es para ti si...
Estás en un periodo especialmente estresante de tu vida
Quieres reducir o eliminar tu ansiedad, malestar o síntomas
Deseas cambiar pensamientos negativos que no te impiden avanzar
Deseas salir fortalecida de un diagnóstico o enfermedad.
Has picoteado de sesiones de terapia sueltas y no te ha ayudado
Has decidido ir dejando de tomar medicamentos psicoactivos y quieres una alternativa eficaz
Estás decidid@ a crear emociones elevadas y disminuir las desagradables
Quieres caminar hacia tu futuro libre de la mochila del pasado
Este programa no es adecuado para ti si no…
Quieres dedicar un tiempo por semana a trabajar en tu cambio
Estás comprometido contigo y tu proceso
Has tomado ya la decisión de apostar por ti
Qué incluye el acceso al curso
No es el típico curso con horas de vídeo llenas de contenido teórico. Se trata de un programa 100 % orientado a la práctica. Esto es lo que veremos cada semana:
- 6 Masterclasses transformadoras. Estas masterclasses te servirán para crear una mente centrada en el presente, equilibrada y saludable. para que tenga un impacto en tu vida y en tu entorno. 6 clases a fondo, grabadas como si fueran en directo. El centro del programa, que podrás ver cuando quieras siguiendo tus ritmos y horarios.
- 4 Masterclasses extra. Además, tendrás clases según las necesidades de los alumnos del programa que tienen un fin: adquieras más habilidades, prácticas y conocimientos. Complementan y amplían las otras y cada edición vamos mejorándolas según los intereses de los inscritos.
- 3 sesiones de Preguntas y Respuestas en vivo. Cada dos semanas haremos una sesión sin mirar el reloj para resolver todas las dudas, así como hacer las prácticas del programa en vivo. Tendrás muy claras las herramientas concretas que necesitas, para entender qué te pasa y solucionarlo.
- Comunidad de personas potenciadoras. Donde podrás obtener ayuda en cualquier momento, comunicarte directamente conmigo o cualquier persona del grupo para resolución de dudas, feedback, consejos o apoyo en nuestro grupo privado, con motivación diaria. Compartiremos nuestros éxitos.
- Atención y Resolución de Preguntas diaria. Aseguraremos así una correcta progresión y seguimiento, así como el logro de resultados extraordinarios. Cada día bloquearé una hora para dudas, para asegurarte de que sigues avanzando hacia tus objetivos, incluso cuando las cosas se pongan desafiantes, tendrás 6 semanas de acceso a los contenidos y atención, ¡aprovéchalas!
- Ebook con todos los contenidos. Al acabar el programa, tendrás un ebook con todos los contenidos de las clases.
Que conseguirás en cada masterclass
El centro del programa. Cada masterclass de aproximadamente una hora te dará los conocimientos teóricos y prácticos que necesitas para que tu cambio sea para siempre y que estabilices los cambios a medio y largo plazo. En casa clase habrán propuestas de ejercicios prácticos a hacer durante la semana.
Estrés ansiedad y resiliencia. Construye un círculo virtuoso.
Entenderás cómo funciona tu mente emocional, cómo generas emociones, la interacción cuerpo mente para poder generar estados psicofísicos de equilibrio y salud.
Prácticas eficaces Mente – Cuerpo.
Aprenderás a dominar herramientas para influir desde tu mente a tu cuerpo de forma sostenida
Supera tus Creencias Limitantes.
Trabajarás lo que crees de ti, de tus capacidades y de tu propia salud, aprendiendo a optimizar tus pensamientos más arraigados.
Hábitos Saludables y Constantes.
Solidificarás el poder de tus hábitos para tu equilibrio, fuerza y bienestar de forma fácil y eficaz.
El poder de tu Comunicación Asertiva.
Sabrás utilizar el poder de tu comunicación contigo y con los demás para potenciar tu salud.
Meditación para tu Mente Creadora Ilimitada.
Dominarás una meditación muy eficaz para lograr influir en tu bienestar mental y emocional.
Clase(s) extra según las necesidades del grupo.
Con el fin de que avances más, si detectamos necesidades o temas que os importen mucho, dedicaremos más tiempo y contenidos a ello.
Testimonios
Aquí tienes testimonios en video de participantes en nuestros programas online donde te cuentan de primera mano todo lo que les ha aportado trabajar con nuestra metolodogía 🙂
Bonus de regalo
#Bonus 1: dos sesiones individuales
Con prontopago, dos sesiones individales con Antoni Martínez Monzó.
#Bonus 2: descuento en retiro presencial
Descuento de 40 euros en retiro de finde semana en la naturaleza con actividades y pensión completa
#Bonus 3: taller de Meditación
Para todos, tendrás acceso al taller exclusivo de Antoni Dar la bienvenida, para empezar o profundizar en tu práctica de la meditación
Quién es el organizador del programa
Antoni Martínez Monzó
Psicólogo sanitario y terapeuta integrador
Desde hace 20 años ejerce aplicando terapias como la psicología cognitivo conductual, psicología positiva, meditación y mindfulness, habiendo atendido a más de 1200 personas.
Dirige el Centro de Psicología
Integrativa, centrado en trabajar los trastornos que vienen a consecuencia del estrés y la ansiedad.
Es pionero en integrar meditación, suplementación y trabajo energético y emocional en la terapia psicológica, mediante programas online y retiros presenciales.
También divulgador, igualmente con su podcast, uno de los más escuchados en psicología en castellano. Ha publicado los libros “Tu vida en Positivo”.
Como docente, es profesor y coordinador de postgrados universitarios en Psicología, Mindfulness e Inteligencia Emocional.
Testimonios
Aquí tienes testimonios en video de participantes en nuestros programas online donde te cuentan de primera mano todo lo que les ha aportado trabajar con nuestra metolodogía 🙂
Inversión
Queremos dar el 100% con personas que deseen entrar en el curso, por eso este 2025 vamos a abrir sólo para un grupo de 10 personas máximo.
.
El valor del programa es de 500 euros.
.
➡️ Ahora bien, si te unes antes del día 27 de enero, tendrás un descuento de 100 euros quedando en 400 euros, con además todos los bonus de regalo
.
En cuanto comencemos esta edición, al día siguiente el precio del programa se elevará de nuevo.
.
Si quieres que antes hablemos personalmente, podemos hacer una llamada de valoración gratuita de 30 minutos, o también puedes mandarnos whatsapp al 669787915.
.
En este boton de abajo puedes abonar el precio con el descuento y estás dentro 😉
Preguntas frecuentes
Sí, no importa si es tu primer programa, si has practicado o no meditación. ¡Todas las personas son bienvenidas! Lo importante es venir con una mente abierta y permitirte ser guiado.
10 personas máximo.
La edad media suele ser entre 35 y 45 años. Pero varía mucho, ya que vienen personas muy jóvenes de 18-20 años y otros más mayores de 65-70 años.
Te animamos a cumplir con el horario y todas las actividades programadas. Hemos programado todo con mimo y para que podamos ir a un ritmo pausado.
En todo caso tendrás un proceso lo más ajustado posible a tus necesidades.
Haciendo click en los botones morados, añadiendo al carrito y haciendo el pago con tu tarjeta.
Sí.Por pronto pago además añadiendo todos los bonus.