Como superar las creencias limitantes
Las creencias son ideas que tenemos acerca del mundo, del futuro y sobre nosotros mismos. Estas creencias pueden ser potenciadoras, si sirven para que consigamos lo que queremos o limitantes, si lo que consiguen es frenarnos. Las creencias limitantes son pensamientos del tipo “no valgo para nada”, “todo me sale mal”, “no sirvo para esto”, […]
La indefensión aprendida como base de la depresión
La indefensión aprendida es un proceso en la psicología animal y la psicología humana relacionada,que explica la condición de un ser humano o un animal en la que ha aprendido a comportarse pensando que no puede hacer ninguna otra cosa en tal situación. Ello incluso cuando la oportunidad se restablece para que ayudarse a sí […]