10 maneras de ser más resiliente

Resilience Recovery

Actualmente la investigación nos enseña que mientras algunas personas parecen ser resilientes de manera natural, las maneras de ser más resiliente pueden ser igualmente aprendidos. Las siguientes recomendaciones y técnicas son ejemplos sobre cómo centrarte en potenciar tu propia resiliencia y por tanto aumentar tu capacidad de sobreponerte a las circunstancias difíciles, como lo trabajo […]

Cómo ser más flexible y adaptarse mejor a los cambios

Change of Seasons Carbon crop

“Todo cambia, nada desaparece. No hay nada en el mundo que sea permanente. Nada avanza de manera inexorable. Todas las cosas creadas son de naturaleza cambiante. Incluso los siglos se deslizan en constante movimiento” Antes de empezar: si eres más de escuchar que de leer, puedes acceder al podcast del programa Bioradio, donde hablamos de […]

¿Quien soy yo? La gran pregunta del crecimiento personal

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«Quiero cambiar mi forma de ser» es una de las frases habituales en la consulta. Todos podemos entender qué se quiere decir con ello, y como profesional sé como proceder para ayudar a  esa persona y a esa demanda que tiene. Sin embargo, creo que la frase tiene mucha más complejidad de lo que parece. […]