¿Qué hacer en confinamiento?
¿Qué hacer en confinamiento? Cuando llevas un mes de confinamiento, a muchos se nos ha desdibuja la línea temporal. ¿Qué hago si ya lo he hecho todo? La tendencia de las primera semanas es ocupar nuestro tiempo, incluso yo caí en esta maraña inconsciente elaborando una lista de cosas que hacer para matar el aburrimiento. […]
Cómo ser más flexible y adaptarse mejor a los cambios
“Todo cambia, nada desaparece. No hay nada en el mundo que sea permanente. Nada avanza de manera inexorable. Todas las cosas creadas son de naturaleza cambiante. Incluso los siglos se deslizan en constante movimiento” Antes de empezar: si eres más de escuchar que de leer, puedes acceder al podcast del programa Bioradio, donde hablamos de […]
Qué es Crecimiento personal
Definición de crecimiento personal El crecimiento personal es la capacidad que tenemos las personas para aprender de nosotras mismas, dejando nuestra puerta abierta a nuevas experiencias aunque resulten un desafío; hace referencia al desarrollo humano. Hay diferentes formas de entender el crecimiento personal, así como diferentes modelos dentro de la psicología que lo explican. Según […]
Cómo mejorar el crecimiento personal: 7 pasos clave
¿Cómo mejorar el crecimiento personal? En ocasiones pienso en si en una conversación debo decir que parte de mi trabajo se orienta al crecimiento personal. Técnicamente ahora los psicólogos que hacemos terapia debemos decir que somos «psicólogos generales sanitarios». Artículo mejorado y ampliado en marzo de 2021 Sin embargo, en lo personal me sigo sintiendo […]