Qué es Gratitud
¿Qué es la gratitud? La gratitud es una fortaleza caracterizada por ser consciente y agradecido con todo aquello positivo que nos sucede y poder expresar ese agradecimiento. Esta fortaleza, puede definirse también como una actitud frente a la vida, ya que nos ayuda a ser capaces de apreciar y valorar aquello que damos por sentado […]
3 ejercicios de gratitud para incrementar la felicidad
Consejos prácticos cada semana para tener una Mente Positiva. Llévate de regalo el primer capítulo de mi libro Tu vida en positivo. [thrive_leads id=’18326′] Normalmente mostramos nuestra gratitud a los demás cuando nos sentimos en deuda con ellos, cuando nos hemos beneficiado de sus acciones y cuando queremos que ellos sepan lo que sentimos. Podemos […]
Cómo hacer un diario de gratitud
La gratitud es una de las herramientas más poderosas que tenemos para sentirnos bien con nosotros mismos y con nuestro entorno. Ser una persona agradecida trae múltiples beneficios. La verdad es que sólo quejarnos no genera cambios positivos, tal como ha demostrado Gananci. Este sentimiento puede incluso ayudarnos a sentirnos mejor cuando las cosas parecen […]