Meditación para principiantes (tres formas sencillas de empezar a meditar)
Conozco pocas maneras de conseguir tanta cantidad de beneficios aparentemente haciendo tan poco… más bien siendo, como hacemos en la meditación. En ocasiones, la dificultad está en empezar a meditar. Lo he visto muchas veces y puedes ponértelo fácil para disfrutar de esta maravillosa práctica. Vamos a ver cómo podemos empezar con buen pie. Artículo […]
La nueva psicoterapia positiva para la depresión
La depresión, dentro de los trastornos psicológicos, de las cosas que pueden afectarnos, sigue siendo la problemática más común. El aspecto que comparten todas las depresiones es el estado de ánimo bajo y la visión desesperanzada sobre el futuro, sobre el mundo y sobre uno mismo, sin embargo las manifestaciones particulares son muy diferentes […]
El síndrome del lucio – adaptando nuestras viejas creencias
El síndrome del lucio ilustra con la fuerza del condicionamiento que guía nuestros pensamientos y comportamientos. En un experimento los investigadores metieron un pez Lucio en uno de los lados de una gran pecera dividida por un vidrio y el otro lado metieron a varias carpas pequeñas. El hambriento lucio hizo numerosos intentos por engullir […]