Qué es Reestructuración cognitiva
¿Qué es la reestructuración cognitiva? La Reestructuración Cognitiva (RC) es una técnica de amplio uso en psicología y psicoterapia, cuya finalidad es identificar y corregir los patrones de pensamiento negativo que causan malestar en la persona. Esta es una técnica básica de la terapia cognitivo-conductual. La técnica consiste en la discusión de los pensamientos automáticos […]