Psicologia Positiva y control del estrés: 4 claves que no te puedes perder
La Psicologia Positiva tiene como objetivo de trabajo el mejorar la calidad de nuestras vidas y sentirnos mejor y más felices. Los especialistas en esta área de la Psicología la denominamos la «ciencia del bienestar«. Si ya eres un viejo conocido de este blog sabes que soy un firme defensor (un «fanático», como se dice […]
Visualizando el éxito. Técnicas de visualización
El primer paso para conseguir un objetivo deseable es poder imaginarnos a nosotros mismos alcanzándolo. Pensemos si cuando escuchamos a alguien cercano decir «Ni siquiera me imagino haciendo tal o cual cosa». Bien, es fácil ver que en ese caso resultará imposible el lograrlo. Esa imagen, ese deseo, ese objetivo debe de aparecer en nuestra […]