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Psicología Positiva para el Día a Día.
[/nectar_highlighted_text][vc_column_text max_width=»550″]Este ebook es el primer manual en castellano donde se sintetizan y resumen los principales conocimientos aplicados de la Psicología Positiva al crecimiento personal, para personas no especialistas. ¡Y puedes descargarlo uniéndote a nuestro Club Positivo, con un montón de materiales exclusivos más!
Este es un ebook a la vez introductorio a la Psicología Positiva y a la vez una guía de crecimiento personal. Como verás, está estructurado en 7 pasos.
Cada paso corresponde a un escalón que podrás subir con la lectura, así como con los ejercicios que te propongo en el libro.
Los capítulos del manual te proporcionarán las claves en 7 pasos alcanzar tu mayor bienestar, basadas en los últimos descubrimientos de esta moderna rama de la psicología y en mi experiencia en consulta.
De fácil lectura, en cada capítulo encontrarás un breve explicación teórica y ejercicios prácticos para ser más optimista, conocerte mejor y convertirte en tu propio psicólogo positivo.
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Aquí tienes el índice completo:
[/vc_column_text][vc_column_text]Según tu caso te aconsejaré que tengamos una sesión, varias o que sigas un programa terapéutico.[/vc_column_text][fancy-ul icon_type=»standard_dash» color=»Accent-Color» alignment=»left»]
- Paso 1. Conociendo nuestras fortalezas. Principios de desarrollo personal.
- Paso 2. Soltando lastre. Centrados en el hoy.
- Paso 3. Las emociones positivas. Cambiando nuestro enfoque.
- Sesión de seguimiento.
- Paso 4. Compromiso con la tarea. “Flow”.
- Paso 5. Relaciones humanas positivas.
- Paso 6. Significado de vida.
- Paso 7. Logro.
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