Qué es el Fluir (flow)

¿Qué es el fluir?

que es el Fluir

Fluir o flow de su original en inglés es un estado mental  que se caracteriza por una implicación total en la actividad que estamos realizando, sin importar nada más, mientras mantenemos un grado de concentración muy alto.

Se caracteriza por la presencia de emocionalidad positiva y también es habitual que se refieran a él como el “grado óptimo de activación“. Fue desarrollado por Mihály Csíkszentmihályi, uno de los psicólogos más conocidos a nivel mundial en Psicología Positiva.

En el estado de flow la persona se encuentra totalmente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, donde el tiempo pasa diferente, y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unos tras otros sin apenas parar.

Es también uno de los componentes del modelo de bienestar PERMA.

Diccionario de Psicología Positiva.

Antoni Martinez
Psicólogo y psicoterapeuta apasionado por la Psicología Positiva. En Valencia y activo online. Me encanta el proceso de enseñar y aprender en cada taller que imparto y de cada persona que conozco. Conoce mucho más Sobre mi
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